{"id":10144,"date":"2020-03-25T20:20:15","date_gmt":"2020-03-25T19:20:15","guid":{"rendered":"https:\/?p=10144"},"modified":"2025-11-04T11:10:16","modified_gmt":"2025-11-04T10:10:16","slug":"impacte-de-lemergencia-sanitaria-pel-covid-19-en-la-salut-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la.fccsm.net\/es\/noticies\/noticies-del-sector\/impacte-de-lemergencia-sanitaria-pel-covid-19-en-la-salut-mental\/","title":{"rendered":"Impacto de la emergencia sanitaria por el covid-19 en la salud mental"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La situaci\u00f3n actual de emergencia sanitaria por el COVID-19 est\u00e1 teniendo un impacto enorme y a distintos niveles. A la incertidumbre de su evoluci\u00f3n epidemiol\u00f3gica se a\u00f1ade la inquietud por la situaci\u00f3n econ\u00f3mica relacionada con el confinamiento aplicado para controlarla y que comporta un cambio radical de h\u00e1bitos y de formas de relaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">S\u00ed, en otras epidemias anteriores, as\u00ed como en la pandemia actual en China, se ha comprobado una incidencia considerable de trastornos de ansiedad de diferente intensidad. La preocupaci\u00f3n ligada a la propia salud y a la de familiares o amigos puede generar miedo y convertirse en p\u00e1nico, cuando concurre una p\u00e9rdida de v\u00ednculos sociales y existe un sentimiento de desamparo. Estas vivencias pueden tener un impacto severo en personas vulnerables o cuando se acompa\u00f1an de duelos por p\u00e9rdidas s\u00fabitas de familiares y sin posibilidad de despedida. Las consecuencias en el equilibrio ps\u00edquico pueden ser m\u00e1s duraderas y derivar incluso en trastornos por estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las recomendaciones preventivas b\u00e1sicas para minimizar los riesgos son:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Estar informados a trav\u00e9s de canales fiables y contrastados<\/strong> sobre los dispositivos de ayuda, as\u00ed como sobre la evoluci\u00f3n de la pandemia y las medidas preventivas, evitando la sobreexposici\u00f3n continua a las noticias y la conexi\u00f3n permanente a los mensajes de las redes sociales.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Cuidar las relaciones familiares<\/strong> dentro del hogar y a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n telef\u00f3nica o sistemas <em>en l\u00ednea<\/em> con las personas queridas, especialmente aquellas que pueden sentirse m\u00e1s desvalidas.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Normalizar y contener los sentimientos de inquietud, de frustraci\u00f3n y de rabia<\/strong>, gestion\u00e1ndolos a trav\u00e9s de rutinas cotidianas alternadas con di\u00e1logos constructivos, ejercicios gimn\u00e1sticos y actividades creativas conocidas o extra\u00eddas de la informaci\u00f3n en internet.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Cuidar el sue\u00f1o y practicar la relajaci\u00f3n<\/strong> a trav\u00e9s de la escucha de m\u00fasica tranquila y la respiraci\u00f3n pausada.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Los profesionales sanitarios de primera l\u00ednea est\u00e1n soportando una presi\u00f3n considerable, que est\u00e1 poniendo a prueba su salud tanto en su vertiente f\u00edsica como mental. Gracias a unos valores \u00e9ticos s\u00f3lidos y al apoyo mutuo, pueden ir sosteniendo una labor muy dif\u00edcil. El reconocimiento de la comunidad es un gran apoyo, que hay que seguir mostrando continuamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Asimismo, profesionales de la cura de ancianos, de discapacitados, de personas sin hogar, mediante un gran esfuerzo consiguen mantener la calidad humana de su trabajo. Es necesario garantizar condiciones seguras de trabajo y dar apoyo institucional a una tarea tan importante.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y no podemos olvidarnos de otras personas a menudo poco valoradas como las trabajadoras de tiendas de comestibles, que sostienen tambi\u00e9n la vida social en estos momentos cr\u00edticos y que merecen recibir un buen trato y poder trabajar en condiciones seguras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los profesionales de la salud mental y del \u00e1mbito social conocemos bien el impacto de situaciones adversas en el psiquismo. Nuestra tarea es la ayuda y asesoramiento a los profesionales de primera l\u00ednea y la asistencia en condiciones complicadas a los pacientes con problemas mentales. Las tecnolog\u00edas digitales han abierto posibilidades de cuidado a bastantes de estos pacientes, que ahora pueden ser de gran utilidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La FCCSM siempre ha tenido una visi\u00f3n preventiva, interdisciplinaria y comunitaria de la salud mental. En los momentos actuales es m\u00e1s importante que nunca ayudar a protegerla y dar esperanza para no llegar emocionalmente exhaustas al final de la fase aguda de la pandemia. De esta manera se podr\u00e1 defender activamente con argumentos contrastados la reorientaci\u00f3n del modelo socioecon\u00f3mico y cultural actual hacia el cuidado de las necesidades de las personas y al desarrollo de sus potencialidades en la l\u00ednea de la definici\u00f3n de la salud mental que propone la OMS.<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La situaci\u00f3 actual d\u2019emerg\u00e8ncia sanit\u00e0ria pel covid-19 est\u00e0 tenint un impacte enorme i a diferents nivells. A la incertesa de la seva evoluci\u00f3 epidemiol\u00f2gica s\u2019afegeix la inquietud per la situaci\u00f3 econ\u00f2mica relacionada amb el confinament aplicat per controlar-la i que comporta un canvi radical d\u2019h\u00e0bits i de formes de relaci\u00f3. 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